Categorias

Receitas

Filé de pescada com ervilha, salada de pepino e erva-doce

Filé de pescada com ervilha, salada de pepino e erva-doce Serve 2 Ingredientes: 2 filés de pescada 3ml de pimenta caiena 20ml de molho de soja 240 g de ervilhas Iogurte de 120 ml 20ml de vinagre de maçã 1 erva fennel, cortada em fatias finas 6g erva-doce, picadas 160g...

Como fazer seus legumes frescos durarem mais

Você começa a semana com grandes intenções para fazer sua ingestão de vegetais. Mas, a inspiração tende a flertar quando você é confrontado com verduras murchas ou ruins. O resultado? Seu prato costuma ser carregado com carne, carboidratos ou alimentos processados. A...

Receita de Brownie Fit

O Plano B desta semana é de dar água na boca e te ajuda a ter uma alimentação saudável sem precisar deixar a sobremesa de lado. Brownie Fit Farinha de amêndoa  (80gr) Óleo de coco (70gr) Cacau em pó 70% (70gr) 2 ovos Mel (150gr) Extrato de baunilha (13gr) 1 pitada de...

Prato de 20 minutos: Sopa de macarrão e frango empanado no coco

Sopa de macarrão e frango empanado no coco Serve 2 pessoas Ingredientes: 2 bolos de macarrão 80g de cebola bem fatiada 15g de gengibre, descascado e bem picado ¼ de pimentão, sem sementes e bem picado 40g de amendoim moído ½ talo de capim-limão 450ml de caldo de...

Pin It on Pinterest